Książka pt. „Jak uwolnić się od stresu”, autorstwa Jennifer Love i Kjella Tore Hovika, opowiada, gdzie zaczyna się stres w naszym organizmie oraz jak w praktyczny sposób sobie z nim radzić. Na przykładach sytuacji życiowych autorzy w przystępny sposób wyjaśniają jak uporać się z długotrwałym stresem lub traumą, a tym samym, jak wrócić do zdrowia fizycznego i psychicznego.
Polecam książkę tym wszystkim, którzy szukają odpowiedzi na pytanie, jak odzyskać dobre samopoczucie i równowagę życiową.
Aga